Prehranska delavnica za Paket zdravja Anti-stres v Indiji

4. marec 2016

Prejšnji teden se je ekipa 24alife odpravila v Indijo in pričela še en Paket zdravja Anti-stres z novo skupino iz organizacije Apollo Hospital. Nadaljevali smo tudi našo skupno pot do zdravja in sreče, ki smo jo pričeli na Slovenskemu veleposlaništvu v Indiji, NSIC, Tata Motors in hotelu Dusit.

Tokrat je ekipo spremljala prehranska strokovnjakinja 24alife Damijana, ki je za vse nove in stare udeležence Paketa zdravja Anti-stres pripravila prehransko delavnico. Damijana je zelo predana svojemu delu in se je zato pred delavnico poglobila v prehranske navade v indijskem svetu ter raziskala, kaj in kako jedo. Vedenje, da se naša in indijska prehrana zelo razlikujeta, jo je še bolj motiviralo, da je našla zanimiva dejstva o njihovih prehranjevalnih navadah.

O čem smo debatirali na prehranskih delavnicah?

Od prejšnjega tedna naprej ima kar 5 skupin indijskih organizacij malo več informacij o zdravem življenjskem slogu, natančneje, o zdravi prehrani. Damijana je vsem pojasnila možne negativne učinke mastne in sladke hrane (skupaj s stresom) na posameznikovo zdravje in dobro počutje. Izpostavila je dejstvo, da so prebivalci Indije pred 50 leti jedli bolj zdravo, saj je njihova prehrana zajemala velik delež stročnic in niso uživali toliko maščobe ter sladkorja kot dandanes. Prav prehrana bi lahko bila glavni razlog epidemije nenadnih smrti, ki je pri njih velika težava. Z izboljšanjem prehranskih navad bi torej lahko pozitivno vplivali na ta trend in število nenadnih smrti, ki jih verjetno povzročajo srčno-žilne bolezni, zmanjšali. Prav k temu pa je Damijana želela skupine motivirati skozi svoje prehranske delavnice.

Še več zdravih in srečnih novic iz Delhija in Mumbaja

Zopet moramo reči, kako sta nas napredek prvih dveh in zagretost naslednjih skupin navdala z zadovoljstvom. Dobro je dobiti pozitiven občutek, da je pot obvladovanja stresa, na katero smo se podali z udeleženci, prava. To nas je še bolj opogumilo, da smo Paket zdravja Anti-stres pričeli še s skupino iz Apollo Hospitals. Tam smo spoznali tudi izjemno gospo Usho Banerjee, direktorico medicinskih sester v Apollo Hospitals, ki bo na našem četrtem Simpoziju o zdravem življenjskem slogu predstavila svoj primer iz prakse na temo zavzetosti zaposlenih.