Novice
Aktualno!

Ali za na plažo res potrebujemo popolno postavo ali v resnici potrebujemo le samozavest?

Oglasi, ki ponujajo diete in vadbe, nas spremljajo praktično že od veselega decembra in nas opominjajo, da bo kmalu poletje. Sploh zadnje tedne nas reklame ves čas bombardirajo, da je res že skrajni čas, da poskrbimo za svojo postavo, saj se bliža čas, ko bomo skočili v kopalke in na plažo. Njihov glavni cilj je, da nas prepričajo, da nekaj pa res moramo narediti.

Pa res moramo vsi shujšati, se znebiti celulita, učvrstiti telo itd.? Gre res le za boljšo vizualno podobo? Morda pa problem ni toliko v postavi, kot je v naši samozavesti.

10. junij 2016 | Preberite več »

Tomaž Novak o Dirki po Italiji, ekstremnemu kolesarstvu in aplikaciji 24alife

Tomaž Novak je izjemen človek, ki rad išče nove izzive ter premaguje samega sebe. Pa ne le pri vsakodnevnih stvareh, ampak tudi pri ekstremnih kolesarskih podvigih. Njegov zadnji je bil prav udeležba na ultramaratonu v Italiji, kjer je premagal 818 km dolgo pot in kar 10.000 m nadmorske višine v vetru, dežju in toči. Kot pravi sam, mu je z odlično spremljevalno ekipo ter podporo hčere in žene uspelo, kar uspe le redkim.  Tudi na tej dirki je ogromno tekmovalcev odstopilo (med drugimi tudi lanski zmagovalec), on pa je vztrajal do konca.

27. maj 2016 | Preberite več »

Spremljajte svojo vadbo z najljubšo napravo in aplikacijo 24alife

Kolesarjenje s pasom za merjenje srčnega utripa, tek s pametno zapestnico ali štetje korakov zgolj z uporabo pametnega telefona – katerikoli tip sledilca vaših športnih aktivnosti vam je najbolj pri srcu, ga sedaj lahko povežete s 24alife. Pri razvoju svojih rešitev se trudimo, da bi uporabnikom omogočili povezljivost različnih tipov naprav za sledenje aktivnosti z aplikacijo 24alife.

Ko smo pričeli, je naša aplikacija omogočala povezljivost s pasom Polar, s pomočjo katerega je prikazovala srčni utrip med vadbo. V zadnjem letu pa povezljivost aplikacije 24alife naši razvojniki širijo v najrazličnejše smeri. Poleg vgrajenih števcev korakov na iOS in Android napravah (Apple Health in Google Fit), lahko danes varno in učinkovito vadite tudi s prijetno in natančno pametno zapestnico Mio Global.

23. maj 2016 | Preberite več »

Ekipa 24alife navdušena nad dubajskim Oddelkom za srečo

Nazadnje je ekipa 24alife bila v gosteh pri skrbnikih sreče v Dubai Silicon Oasis. Posebej smo se navdušili nad Oddelkom za srečo (ang. People Happiness Department) v DSO, ki skrbi za vse vidike sreče oziroma dobrega počutja med prebivalci Dubaja, dežele neštetih priložnosti. Zavedajo se namreč, da k razvoju države lahko največ  doprinesejo prav srečni ljudje.

Zdravje in sreča sta tudi za nas najvišji vrednoti. In prav zaradi naše osredotočenosti na preventivno skrb za zdravje in obvladovanje stresa so v DSO gostoljubno prisluhnili predstavitvi IT orodij in storitev, s pomočjo katerih bi z zdravstvenega vidika lahko dvignili nivo sreče med dubajskim prebivalstvom. Najraje predstavljamo na primerih, zato smo tudi tu s skupino zaposlenih v DSO pričeli nov Paket zdravja Anti-stres.

18. maj 2016 | Preberite več »

Zdrava in srečna delovna mesta prinašamo tudi na Kitajsko

Potem ko smo uspešno uvedli programe za zdrava in srečna delovna mesta v Indiji, smo se s svojo pobudo odpravili tudi na Kitajsko. Tri programe smo pričeli v podjetju Sanpower in dveh Nanjinških javnih organizacijah, uradu za izobraževanje in za šport. Tako so pred tednom dni novi udeleženci že pričeli s programi za zmanjševanje in obvladovanje stresa na delovnem mestu.

Paketi zdravja Anti-stres, ki smo jih pričeli na Kitajskem pa so tako predstavnikom na terenu kot razvijalcem v podjetju prinesli še dodatne izzive. Kaj se nam je dogajalo in kako smo vse skupaj izvedli, lahko preberete v nadaljevanju.

25. april 2016 | Preberite več »

24alife na ultramaratonski kolesarski dirki s Tomažem Novakom

Ponosni smo, da lahko maratonskega kolesarja Tomaža Novaka podpremo pri ogromnem ultra-kolesarskem podvigu Dirki po Italiji (orig. Race across Italy). Z veseljem smo se srečali z njim in skupaj spregovorili marsikatero konstruktivno na temo, kako bi mu pri doseganju tega visokega cilja pomagali in obenem preizkusili tudi, kako se 24alife obnese v ekstremnih razmerah.

Na splošno je šport zdrav, a po drugi strani pa je napore, kot jih zahteva izziv g. Novaka, potrebno dobro kontrolirati. In prav tu mu je pomagala rešitev 24alife, saj je lahko z njo sledil svojemu srčnemu utripu in spremljal napor med treningom in drugimi pripravljalnimi aktivnostmi.

21. april 2016 | Preberite več »

Videi 4. mednarodnega HLS Zdrava delovna mesta za vse generacije so že na voljo

Ponosno lahko povemo, da smo uspešno zaključili tudi 4. HLS. Zahvaljujoč vsem odličnim predavanjem in predstavitvam bomo vso predano znanje z veseljem uporabili pri nadaljnjem razvoju rešitev 24alife.

Letos smo se na simpoziju posvečali zdravim delovnim mestom za vse generacije. Vsa predavanja smo posneli, videe z zanimivimi raziskavami in odličnimi primeri iz prakse pa si lahko od danes naprej ogledate na naši spletni strani.

21. april 2016 | Preberite več »

Spletni prenos 4. HLS v živo

Skupaj s partnerji že četrtič zapovrstjo organiziramo HLS – Simpozij o zdravem življenjskem slogu. Znova brezplačen simpozij bo potekal 18. in 19. Aprila 2016 v prostorih Domus Medica, Ljubljana. V kolikor se vam ni uspelo uvrstiti na seznam udeležencev, vas ob tej priložnosti vabimo, da nas spremljate v živo na svojem zaslonu. Kjerkoli in kadarkoli. 

18. april 2016 | Preberite več »

Vrtnarjenje in zdrava prehrana

Velikokrat slišimo, da je vrtnarjenje en najboljših načinov za sproščanje stresa. Prijeten občutek prsti v dlaneh, dišeče rože in zelenjava, preživljanje časa na svežem zraku in uživanje v soncu … si že predstavljate, kako se ob vsem tem sproščate?

Vrtnarjenje ima poleg naštetega še en zelo pozitiven učinek – plodove. Zelenjava in sadje iz vašega vrta sta običajno veliko bolj zdrava od uvoženih iz daljnih krajev, ki jih lahko kupite v trgovini. Damjana nam je razkrila, zakaj je tako in kako načrtovati svoje vrtne grede za še bolj zdrave pridelke. Njen nasvet najdete na povezavi.

8. april 2016 | Preberite več »

Psihološke delavnice in napredek indijskih Anti-stres skupin

Naši sodelavci so se zopet odpravili v Indijo, da bi v okviru Paketov zdravja Anti-stres izvedli testiranja, s pomočjo katerih lahko spremljamo napredek tako skupine kot posameznika. Poleg testiranj pa smo s skupinami izvedli tudi psihološko delavnico.

Med delavnico so se udeleženci naučili, kako obvladovati stres in kako jim pri tem pomagajo veščine za upravljanje s časom. Delavnica je bila poučna in zabavna; udeleženci so se zelo nasmejali in če upoštevamo, da je tudi smeh en od dejavnikov obvladovanja stresa, lahko rečemo, da se je prvi učinek pokazal kar takoj.

5. april 2016 | Preberite več »