Proti stresu s telovadbo in zdravo prehrano, RTV SLO

9. september 2013

Kot ugotavlja Inštitut za varovanje zdravja, se vsak tretji Slovenec spopada s stresom. Tudi evropske raziskave kažejo, da so v Sloveniji težave zaradi obremenjenosti pogostejše kot v drugih evropskih državah, kar se pozna tudi pri storilnosti. Stresu se sicer ne moremo popolnoma izogniti, lahko pa se ga naučimo obvladovati. V prispevku novinarka Eva Uranjek tako poroča o pomembnosti ohranjanja zdravja, vplivu prehrane in telesni vadbi pri obvladovanju stresa. Poleg tega izpostavlja uporabnost tehnologije, ki je v današnjem času pri premagovanju stresa vse večja. Ob tem pa ne prezrite tudi izjave naših in ameriških strokovnjakov. Več informacij pa v samem prispevku.