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24alife个人

达成目标
该有益健康的个人专业计划将继续跟踪您健康的生活方式。享受实时跟踪您的习惯这一功能,并迈向健康幸福的生活
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移动应用和Web门户

您可随时随地任意咨询如何过上更健康和开心的生活。查看您的手机软件和门户网站,24alife从不停止,随时给予建议,鼓励和动力。在通向目标的路上,让它帮您绕开,跳过或者粉碎每个障碍。

可靠专业的陪伴

24alife从医学,心理学,营养学和运动科学等方面提供全面的专业性支持。在由资深和著名的专家设计的软件的帮助下,您走向更加幸福和健康生活的道路会很安全,丰富并且高效。

我们的共同目标:健康

执行这三个专门根据您的需求而设计的计划之一能让您的生活更加幸福和健康。通过输入身体测量数据并且回答关于健康问题的问卷,您可以查看关于您健康状况的得分。您可以从三个目标中选择一个:健身和活动,轻松和自信,饮食和习惯,或者你可以创建自己的计划。
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对您的好处

心理
营养
运动
健康

心理学工具

想想您有多大的压力,检查压力应对策略,找出其他影响您健康的心理因素。

呼吸锻炼

呼吸技巧会教您如何以自身为重点而不是问题为重点。感受呼吸,感受生活。

深度放松

听指示放松自己。专注于声音,释放身体里的压力,为安宁腾出空间。

动机

想象一下有人理解您,并且一直友善地给您支持和动力来实现您的目标。当您需要动力的时候可以依赖24alife。

空闲时间活动

通过您最喜爱的活动来提高您对生活的满意度以及强化对生活的积极态度。为您自己留些时间。

提示和建议

专业的建议和有趣的信息让您愿意也有兴趣了解更多关于保持健康和健康的生活方式的信息。
只有幸福健康的人才能让这个世界更加幸福健康。
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释放你的压力,提高你的幸福感,并专注于自己。在24alife移动应用程序和门户的帮助下变得更健康更幸福。
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